1、被心材质与挑选
材质01 ▶ 羽绒被：羽绒被是一到冬天就手脚冰冷或极度怕冷的人的首选。羽绒朵状的结构，轻盈、吸湿、透气又能有效控温，并将潮闷的湿气排出被外。注意低价的羽绒被，表布采用人造纤维，不仅不透气，盖起来还会闷热。还有加入香料的羽绒被，需注意使用时间一长，羽毛吸收人体和水混着香料，反而会更难闻。另外有一种“羽丝绒被”，其实是化学纤维材质，要张大双眼看仔细了！
枕头与被心合适与否，直接影响睡眠的品质
材质02 ▶ 蚕丝被：亲肤性佳，调温功能好，透气性高，尤其适合过敏体质的人。主要成分为天然的动物纤维，内含18种氨基酸和97%的蛋白质，其构造成分与人体皮肤极为相似，极具“亲肤性”，具有良好的恒温、透气、吸湿性，能预防因湿冷环境引发的毛病。蚕丝被分为长纤蚕丝和短纤蚕丝，长纤蚕丝较保暖，也不易纠结，是品质较好的蚕丝。黑心蚕丝被会在长纤蚕丝里包夹短蚕丝、棉花、人造纤维或羊毛等。日子一久，这些杂质就会吸聚水汽而结块，造成胚胎厚薄不均，且透气性不佳。
材质03 ▶ 羊毛冬被：针对需要高保暖度，又喜欢稍微带有服帖弹性被子的人，建议使用羊毛冬被。羊毛天然卷曲的特性就像天然的弹簧，有极佳的弹性。羊毛本身的热导率低，温暖不易散失，很适合怕冷又喜欢有分量被子的人选用。
材质04 ▶ 人造纤维被：部分人造纤维被有可水洗的性质，适合过敏以及常换被心的使用者。人造纤维被重量轻，部分可水洗，也较容易干，使用上相当方便，价格也比较亲民。适合需要常换洗的小孩，或是当客房预备被心使用。
蚕丝构造成分与人体皮肤相似，亲肤性佳，能帮助睡眠
2、枕头的材质与挑选
材质01 ▶ 乳胶枕：质地柔、具弹性、透气性佳，适合过敏的人使用。乳胶是由纯天然橡树乳汁提炼而成，蜂窝多孔设计能提升散热性，使枕内保持干爽舒适。
材质02 ▶ 羽绒枕：质地轻且服帖性好，具备吸湿、透气、有效控温等优点，适合喜欢包覆感的人使用。
材质03 ▶ 记忆枕：适合姿势常变的人，能提供良好的支撑性。挑选时要注意各种款式不同的撑托高度，试躺看看才能选到最适合的。
材质04 ▶ 化纤枕：清洁方便，适合经常更换枕头的人使用。可水洗、易干，价格较低。
无论何种材质的被心，只要符合自己的需求与预算，都是最适当的选择
3、被心&枕头的保养与清洁
方式01 ▶ 早晚抖被：不管是天然材质的被心（蚕丝、天丝、天蚕丝、羽绒被），还是人造纤维被心，要延长使用寿命，需养成早晚抖被的习惯。早上抖被是为了将吸收一晚的湿气排出；晚上抖被是让空气进入被心。如此适度地进行空气交换，被心就不容易因长期湿气积累造成泛黄或湿重。
方式02 ▶ 正确清洗、阴干：除了可水洗的化学纤维被，其他被心都建议干洗。平时可以在晴天将被子放置于通风处摊平阴干2到3小时，达到除湿杀菌、提高保暖及弹性。不要直接曝晒于阳光下，也不要重击羽绒被，以免破坏纤维及表布。使用任何枕头材质都建议搭配枕头保洁垫、枕头套。
方式03 ▶ 收纳要保持干燥：先以除湿机除湿或置于通风干燥处，摊平放置约1天，待恢复蓬松状，即可以自然折叠收纳于干燥处。不要密闭保存或压缩，以防纤维受损。
正确的洗涤与晾晒方式，能保持被子与枕头的清洁，延长使用时间
装修疑惑：
问：一般的被子，不知道小孩会不会过敏，一定要买高价的蚕丝被？
答：小孩可能容易过敏，但是同时却具备易尿床、流汗的情形，所以可以先考虑优质的可水洗化纤被，也比较容易晾干，常替换也可避免汗水、灰尘累积，预防过敏。
问：被心无法常清洗，所以要在晴天时晾晒在太阳下一整天彻底杀菌？
答：不管是人造纤维还是天然材质被心，最好是在太阳不直射的通风处进行阴晒，避免材质因高温而损坏。拍打时也要小心切勿重击，以防破坏表布。
名词小百科：
欧式枕套：指枕套外围有一圈压框（内框约为枕头大小），与美式枕套相反，欧式枕套多是有拉链设计，分为没铺棉的薄枕套与铺棉枕套两种，外围的压框多为装饰与美观用，一般多用在欧式风格寝具。
AB版枕套：是被单、枕头套设计，正反两面使用不同的图案与花色。
羽绒枕以羽绒和羽毛为主要材质，有极佳的柔软度和蓬松感，具吸湿和放湿性，适合喜欢透气、舒适与包覆感的人
不同比例的羽绒和羽毛、总填充量，都会影响枕头的软硬度与价格的高低
老鸟房主经验谈：
之前女儿每天起床一定会打喷嚏，某次逛市场时认识乳胶枕，销售人员说乳胶枕是纯天然橡树乳汁提炼而成的，有天然的抑菌效果，很适合过敏源体质及幼童使用，后来也真的改善了女儿的过敏。
睡觉时总是流汗，常换被单，但被心难免也会吸附汗水灰尘，久了会有汗臭味，还会发黄。为了能常清洗，就改用可用洗衣机的化纤被心，定期清洗，也很容易晾干，相当适合居家使用。